Körper und Geist

 

 

Pilates wird eingesetzt bei

Prävention und Rehabilitation
Als Heil- und Krankengymnastik
Verbesserung der Technik von Sportlern und Tänzern
Für Männer, Frauen, Senioren und Jugendliche ab 14 Jahren
 

Pilates

hilft, das Gleichgewicht der Muskulatur zu verbessern
korrigiert die Haltung und Atmung
steigert die Koordinationsfähigkeit
verbessert die Körperwahrnehmung
hilft beim Stressabbau
erhöht die Beweglichkeit und Gelenkigkeit
verbessert das Gleichgewichtsgefühl
schafft einen flachen Bauch und schlanke Oberschenkel
kräftigt die Körpermitte und schont dadurch den Rücken
lässt besser Spannung und Entspannung fühlen
lässt jeden in seinem Level trainieren
erweitert die Körperkontrolle